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La dieta con la que Adele logró bajar de peso
Adele festejó su cumpleaños número 32 con una fotografía que causó mucho asombro en la web, y es que, tras haber estado bajando de peso, la cantante presumió su figura, misma que causó un sinfín de reacciones, logrando que inmediatamente se posicionara en los primeros lugares de tendencias en el mundo.
Desde hace algunos meses, ya habíamos sido testigos de la transformación de Adele, quien comenzó a perder peso gradualmente hasta tener la figura que hoy mostró en sus redes sociales. Pero, ¿cómo lo logró? Todo podría deberse a una estricta rutina de ejercicio y una dieta llamada Sirtfood.
Adele, la única persona que es tendencia mundial cada vez que publica una foto de ella.
Definitivamente Adele salvará la música una vez más. pic.twitter.com/1SllxdxoHQ— Dani (@danielgcyrus) May 6, 2020
La dieta fue creada por Aidan Goggings y Glen Matten en 2016. De acuerdo con los especialistas, la forma en la que esta dieta funciona es que gracias a los alimentos permitidos, se activa el “gen delgado” que todos tenemos a través de las sirtuinas, un tipo de enzimas que trabajan con el metabolismo y que se encuentran en ciertos alimentos y naturalmente en el cuerpo.
Los primeros tres días se permite una dieta de 1,000 calorías en la que deben hacer una sola comida y complementar con jugos verdes. Los siguientes cuatro días, se aumenta a una ingesta de 1,500 calorías con dos comidas al día.
Luego de la primera semana, se recomienda llevar una dieta basada en los alimentos permitidos, entre los que se encuentran fresas, cebollas, kale, arugula, moras azules, alcaparras y nueces. Además, la dieta permite el consumo de bebidas como café negro sin azúcar, té matcha que es rico en antioxidantes, vino tinto y hasta chocolate oscuro.
