Las vacaciones de Semana Santa cada vez están más cerca, y seguramente estás buscando desesperadamente algún remedio para bajar esos kilitos que prometiste desaparecer en tus propósitos de año nuevo.
Incluso, seguramente has recurrido a técnicas que sin duda te han hecho sufrir, como, dejar de comer. Aunque existen algunas cosas en tu comida diaria que sin duda te harán bajar por lo menos algunos gramos.
1.- Tomar agua.
El agua en súper importante en tu organismo, pues además de hidratarte, hace que tu piel sea más suave, además de que sacas líquidos que ya no necesitan en tu cuerpo.
2.- Snacks.
Seguramente has pasado por algún puesto de frituras o dulces que mueres por comer, aunque tenemos que decirte que en vez de esto, mejor consume semillas o fruta seca que además de ser súper sanos, son muy ricos.
3.- Dejar de consumir azúcar.
El azúcar en tu cuerpo te causan muchas calorías, por lo cuál, dejar de consumir esto, será de mucha ayuda a tu cuerpo. Además de que previenes enfermedades con la diabetes.
4.- Masticar correctamente los alimentos.
Una vez que estés consumiendo algo, procura masticarlo bien, pues de esta manera tu digestión se vuelve mejor.
5.- Mezcla los jugos y refrescos con agua.
Los productos como refrescos y jugos que consumes en la calle contienen demasiada azúcar, por lo cual, rebajarlo con un poco de agua le vendrá bien a tu organismo.
6.- Consumir alimentos sin culpa.
Está comprobado que la culpa engorda, por lo cuál procura consumir alimentos que tanto se te antojan, pero hazlo con moderación.
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